Почему ходить к психологу - это нормально?
Многие до сих пор полагают, что обращение к психологу - это крайняя мера, к которой стоит прибегать лишь в исключительных случаях. Поход к психологу - это совсем не крайняя мера, а нормальное явление в нашей жизни.
"Я не могу заводить знакомства с девушками", "У меня не получается грамотно о себе рассказать при трудоустройстве", " Что делать с ребенком, чтобы слушался?", "Как бросить курить?". С таких слов начинается обращение выпускников к психологу отдела постинтернатного сопровождения.
Большинство людей постоянно сталкивается с огромным количеством проблем разного характера. И тогда возникают досада, гнев, разочарование, подавленность. Иногда в жизни происходит что-то, к чему мы оказываемся абсолютно не готовы, и ситуация в целом, собственное эмоциональное состояние и поведение выходят из-под контроля. Или же напротив, ничего не происходит кроме неизвестно откуда взявшихся усталости, раздражительности, тревожности, страхов и общего недовольства, и в этом случае тоже выходит из-под контроля собственное поведение и эмоциональное состояние. Иногда проблема четко не формулируется, а есть общее тягостное чувство неудовольствия и неудовлетворенности. Находясь в состоянии тоскливой и безрадостной неопределенности, человек не знает, что предпринять и к кому обратиться за помощью. Психолог сможет понять причину вашего состояния и сможет помочь исправить ситуацию.
Не бойтесь похода к психологу на консультацию. Это равносильно обращению к врачу в случае физического нездоровья.
Собираясь к психологу на первый прием, желательно основательно подумать, с какими же проблемами вы хотите разобраться с его помощью. Можно проблемы записать на листок бумаги. Не переживайте, если определиться с конкретной задачей будет трудно или даже если у вас не получится этого сделать. Также будьте готовы, что на первом сеансе вы не сразу "разговоритесь", стесняться этого совсем не стоит.
Выпускники, которые обращаются к нам в отдел, получая психологическую помощь и поддержку, изменяются сами и изменяют свое отношение к миру, учатся чему-то новому.
Консультационная помощь сотрудниками Центра семейного устройства оказывается бесплатно.
